Emociones

[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] Comparto un fragmento de la tesina Drogas, locos y presos, escrita por de Emi de la Llave y presentada en las jornadas de la AETG en 2010, que me llega profundamente cada vez que la leo: “...

[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] El pasado domingo estuve en una boda donde se leyó esto tan bonito y acertado:   Cuando el amor os llegue, seguidlo, Aunque sus senderos sean Arduos y penosos. Y cuando os envuelva bajo sus alas, entregaos a él, Aunque la espada escondida entre sus plumas os hiera Y...

Creemos o sentimos que no podemos, por lo que nos ocurrió en el pasado   [vc_row] [vc_column width='1/6'][/vc_column] [vc_column width='2/6'] Un niño fue al circo con su padre y quedó fascinado con un enorme elefante, de fuerza descomunal. Al terminar la función, el chico vio cómo el domador ataba una...

[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] Deseo que hayas empezado este nuevo año lo mejor posible :) Cómo ya sabemos, el nuevo año no es mágico, ni nos trae cosas "gratis" ¿Verdad? Somos nosotr@s las que nos ponemos objetivos y nos esforzamos en llevarlos a cabo para sentirnos mejor, dando pequeños...

[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] Mindfulness es un tipo de práctica, derivada de la meditación budista. Se puede decir que es una meditación occidentalizada, es decir, más sencilla que algunas de las técnicas orientales: Está adaptada a nuestro estilo de vida y a nuestras necesidades. Son ya numerosos estudios...

[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] Establecer límites nos ayuda a no perder energía. ¿Cómo aprender a hacerlo? Al principio nos costará, nos saldrá la conducta automática de actuar como siempre. Con la práctica de los siguientes consejos iremos interiorizando ésta forma de actuar y nos saldrá natural. - Si necesitas...

[vc_row][vc_column width='1/6'][/vc_column][vc_column width='2/3'] Cuántas veces hemos oído o dicho: “Todo el mundo lo ve, menos él o ella” o hemos citado el famoso refrán “No hay más ciego que el que no quiere ver” para referirnos a una persona que no se entera de lo que le está pasando o de lo que pasa a su alrededor. Y así es, ¡Reconozcámoslo! Muchas veces no nos enteramos de lo que nos pasa. Por grandes que tengamos los ojos y bien graduadas llevemos las gafas, no podemos ver o reconocer muchas cosas. Darnos cuenta, es darnos cuenta de algo. Y para poder ver ése “algo” es necesaria una distancia, tomar perspectiva o estar de una forma diferente con nosotros mismos. Sólo somos capaces de observar algo si nos cambiamos de punto de vista o de situación.